Интерактивный онлайн-курс по mindfulness в психологии и психотерапии: 7 модулей, 101 урок, три уровня глубины (базовый, профессиональный, практикум). На этой странице вы видите карту всего пути — от фундаментальных определений и исторического контекста до базовой практики и механизмов, научной доказательной базы, клинических применений стандартных программ (MBSR, MBCT, MBRP, MORE, MSC), третьей волны КПТ и интеграций (ACT, DBT, CFT), буддийских корней и продвинутых практик, работы со специальными популяциями и адаптаций, критики, этики и будущего поля. Каждый урок даёт понятный базовый язык, профессиональный контекст и конкретные упражнения с фокусом на безопасность и этическую практику. В открытом доступе — первые три урока модуля 0; после покупки открываются все 7 модулей, подробные протоколы, исследовательские обзоры, практикумы и обновления курса. Обучаться можно в своём темпе, с отслеживанием прогресса и пожизненным доступом к материалам.
